¿Alguna vez has pasado por un episodio de depresión? o ¿Conoces a alguien que la haya sufrido?
Sabemos que cuidar de nuestra salud mental es crucial porque afecta todos los aspectos de nuestras vidas, sin embargo, cuando ya padecemos depresión ¿Cómo podemos superarla?
”Las heridas sanan” expresa la experiencia de la autora, Angélica Araya Petit, con la depresión. A través de relatos cortos y profundos, la autora nos lleva en un viaje íntimo por su mundo emocional mientras enfrenta esta enfermedad.
El libro no pretende ser una guía de autoayuda, ni una solución definitiva para la depresión, sino más bien, un testimonio sincero que muestra cada experiencia de depresión como única. La autora comparte sus pensamientos, emociones y procesos con una honestidad conmovedora, lo que hace al lector sentirse acompañado en su propia lucha contra la depresión.
El enfoque en la aceptación y empatía es evidente a lo largo del libro. Angélica nos recuerda que “está bien no estar bien” y que buscar ayuda es un signo de valentía. Además, enfatiza la importancia de romper con la máscara del “estoy bien” y permitir que los demás nos vean tal como somos.
Las heridas sanan es un recordatorio de que la depresión no define a una persona y que hay esperanza en la lucha contra ella. El libro se lee con facilidad debido a sus capítulos cortos y las hermosas ilustraciones que los acompañan. Es una obra que todos deberían leer, fomenta la salud mental y muestra la importancia de ser comprensivos y empáticos hacia quienes enfrentan la depresión.
113 páginas
Autora Angélica Araya Petit
Editorial Trayecto